Yoga am Morgen
Mit anregenden, energievollen Yogaübungen entspannt und gestärkt in den Tag starten – das erwartet Sie bei Yoga am Morgen. Durch spezielle Atemtechniken in Verbindung mit dynamischen Asanafolgen (Körperübungen) wird der Körper gesund erhalten, erfrischt und energetisiert. Die Muskulatur wird nachhaltig gedehnt und gekräftigt sowie das Immunsystem gestärkt. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet – Vorkenntnisse sind von Vorteil.
Yoga in der Mittagspause
Mit diesem Kurs können Sie Ihre Mittagspause einmal anders gestalten - 60 Minuten den Alltag vergessen, einen Termin nur mit sich selbst haben, sich etwas Gutes tun.
Die Yogaübungen schenken Ihnen Kraft, Balance und Beweglichkeit und Sie gehen mit Ruhe und Gelassenheit zurück in den Arbeitsalltag. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und auch für Anfänger geeignet.
Bei gesundheitlichen Problemen befragen Sie bitte vor der Teilnahme an einem Yogakurs Ihren Arzt.