Sie fühlen sich häufig gestresst und sind auf der Suche nach einem Weg, zur Ruhe zu kommen und besser abschalten zu können?

Dann sind Sie genau richtig bei mir! Die Fähigkeit, auch stressige Situationen entspannt zu meistern, lässt sich erlernen.

Damit Sie in Balance bleiben bzw. innere Ruhe bald und dauerhaft (zurück-)erlangen, kombiniere ich verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, PMR und Meditation etc.) mit Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und energetischen Verfahren.