Yin Yoga ist eine passive und sehr entspannende Form des Yoga. Mit langen Dehnungen des Körpers ohne Muskelanspannung gehen wir tief ins Bindegewebe und erreichen auch die Bänder und tiefer liegende Körperstrukturen. Bindegewebe & Bänder werden flexibel und stark, es können sogar Triggerpunkte erreicht werden, wodurch eine sanfte Massage des Tiefengewebes entsteht. Die Übungen wirken stressreduzierend, entgiftend und regenerierend. Mit YinYoga kann man einen beruhigenden Gegenpol zum stressigen Alltag finden. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und auch für Anfänger geeignet.